То, что новорожденный малыш еще не может заниматься спортом, не значит что упражнения ему совсем не нужны. Скорее как раз наоборот. Гимнастика полезно влияет на общее развитие ребенка, стимулирует его психическую и физическую деятельность. До года гимнастику для детей еще нельзя назвать гимнастикой. Скорее это массаж, но он так полезен для уязвимого организма малыша. Массаж следует проводить каждый день, но не сразу после еды. Лучше всего проводить гимнастику на твердой и обязательно ровной поверхности (на столе), покрытой чистой тканью. Всю одежду с ребенка следует снять, поэтому внимательно и со всей серьезностью следите за температурой в комнате, чтоб дитя не дай бог не простудилось.

    Массаж рук. 

Большой палец вашей правой руки следует вложить в правую ручку младенца. При этом левой рукой нежно погладьте правую ручку в направлении начиная от кисти и к плечу. Данное упражнение способствует общему расслаблению всего организма малыша. В такой же способ проводят массаж левой ручки (по 6-8 не длительных движений на одну ручку).

    Массаж ног.

Положите вашего любимого малыша осторожно на спинку. Правой рукой осторожно возьмите ножку младенца за ее нижнюю часть. После этого погладьте малыша по задней внешней поверхности ноги в направлении начиная от стопы и к бедру. При осуществлении данного упражнения "обходите" колено и не трогайте голеностопный сустав. Потом погладьте ножку в участке паховой складки. Так же проводят массаж левой ножки (по 6-8 не длительных движений для каждой конечности).

    Массаж стоп.

Положите младенца на животик. Возьмите правую ножку и держа ее, кончиком пальца резко, но не слишком сильно надавите на подошву вашего малыша в районе основы пальцев. Рефлексы сработают таким своеобразным образом, что ребенок сожмет стопу. Чтоб малыш расслабил пальцы, с давлением проведите большим пальцем с внешней стороны стопы от мизинца до пятки. Такое же упражнение проводят и для левой ножки. После упражнений следует аккуратно растереть стопы малыша круговыми движениями. За одно упражнение рекомендовано должно быть не более 3-4 сжатий и соответственно наоборот.